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2009年01月22日

マタニティーヨガ

本日は、かかっている産婦人科が開催しているマタニティーヨガのレッスンを受けてみました。


筋力UPや柔軟が目的でなく、筋肉の凝りをほぐしたり気持ちを落ち着けるためのもの。
一人ではなかなかこのようなゆったりとした時間は作れなさそう・・・。


そして、本日の講師でもあった助産師さんがサメジマコウジさんの詩を読んでくださいました。


検索したところ、産婦人科医の鮫島浩二先生が書かれたもののようです。

わたしがあなたを選びました



  


Posted by tacky at 23:10 │Comments(3) │マタニティ
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