2009年09月26日
バランスボールエクササイズ
先月に続き、バランスボールエクササイズの講座に参加してきました。
やっぱり、体を動かすって大事。
育児と家事で体力は消耗していますが、使う筋肉は限られているし、思いっきり体を動かすのとは異なるようです。
心地よい疲れ。
帰りの車で運転しながら眠くなってしましました・・・。
要領が分かっているからか、前回よりたくさん体を使うことができたように感じます。
やっぱり、体を動かすって大事。
育児と家事で体力は消耗していますが、使う筋肉は限られているし、思いっきり体を動かすのとは異なるようです。
心地よい疲れ。
帰りの車で運転しながら眠くなってしましました・・・。
要領が分かっているからか、前回よりたくさん体を使うことができたように感じます。
Posted by tacky at 21:48│Comments(0)