2009年09月26日

バランスボールエクササイズ

先月に続き、バランスボールエクササイズの講座に参加してきました。


やっぱり、体を動かすって大事。
育児と家事で体力は消耗していますが、使う筋肉は限られているし、思いっきり体を動かすのとは異なるようです。


心地よい疲れ。
帰りの車で運転しながら眠くなってしましました・・・。



要領が分かっているからか、前回よりたくさん体を使うことができたように感じます。










Posted by tacky at 21:48│Comments(0)
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。