2008年07月27日

ＣＯＲＥ　Ｒｈｙｔｈｍｓ　基本編

こんなことをやっている場合ではない！！と思いつつ
このところのダルさはたぶん暑さだけでなく、運動不足。


加えてＣＯＲＥ　Ｒｈｙｔｈｍｓどうでした？
と聞かれることが多いので、ただ今やってみました。


最初。

ステップが分からない。。。
でも数回繰り返すので何とか（たぶん正しくは動けていない）。


ダンスなのでなかなか楽しい♪


と思ったのもつかの間、かなりキツイです。
暑いし・・・。


基本編で３８分くらい。


これだけ激しく動かせばウエストも締まるでしょう。

続ければ、ですけどね。


快適に疲れたので心地よく眠れそうですが、本来、寝る前にするものではなさそうですicon12






Posted by tacky at 00:39│Comments(2)
このBlogのトップへ
この記事へのコメント
タッキー頑張ってるやん(笑)
でも、ビリーもだけど最初の基本編が
一番きついんだよね~
私も、購入しよっかな~迷うｗ
Posted by アッキー at 2008年07月30日 09:15
一度やっただけです（笑

来週以降、再度挑戦！！！
Posted by tacky at 2008年07月30日 22:29
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲